Arkiv per månad: maj 2018

Är en eltandborste bättre än en vanlig tandborste?

2024-01-06T17:11:51+01:00

28 mars, 2024

maj 2018

Eltandborste eller vanlig tandborste

Du har säkerligen sett olika reklamfilmer på tv där ett bländvitt leende utlovas nästan direkt om du investerar i en eltandborste. Frågan är om detta stämmer? Till viss del så gör det faktiskt det, men det man ofta glömmer bort att nämna är att du kan få ett precis lika vitt leende och lika friska, fräscha tänder genom att använda dig av en vanlig tandborste. Det handlar nämligen till största del om teknik. Med en korrekt borstteknik så klarar man sig gott även med en vanlig tandborste. Vi visar snabbt hur du ska borsta:

  1. Använd ungefär två centimeter tandkräm – med fluor – och pressa ut denna på din tandborste. Blöt med vatten. Tandborsten ska vara mjuk och ha så litet huvud som möjligt för att du ska kunna komma åt även längst in i munnen.
  2. Börja borsta. Tryck inte för hårt, men ha heller inte ett för mjäkigt tryck. Det ska kännas lagom. Försök att gunga tandborsten uppifrån och ned på varje tand – försiktigt mot tandköttet. Borsten ska ligga lite snett. Två minuter är en bra tid att förhålla dig till och två gånger om dagen räcker.
  3. Tänk på att… Du ska undvika att dricka vatten både innan och direkt efter du borstat dina tänder. Det kan ta bort den effekt som fluor har. Vänta en stund med att dricka.

En annan teknik för en eltandborste

Eltandborsten då – om man nu kan borsta lika bra med en vanlig så är väl en sådan att anse som en onödig investering? Inte nödvändigtvis. Man ska veta att en eltandborste även den är väldigt bra – förutsatt att man använder sig av rätt teknik.

Fördelen med en eltandborste är att den dels kommer åt mer på djupet och att den, av förklarliga skäl, medför en viss bekvämlighet i vardagen. Det bästa med en eltandborste är att den tar bort plack på ett bättre sätt – och med mindre ansträngning – än vad en vanlig tandborste gör. Speciellt om du använder ett litet, roterande huvud.

Så här ska du använda din eltandborste för bästa effekt och resultat:

  • Lägg på tandkräm: Samma mängd tandkräm ska användas. I och med att borsthuvudet är mindre så kan du med fördel dela upp doseringen i två omgångar – en för över- och en för underkäken.

  • Borsta: Att borsta med en eltandborste innebär att du låter den göra jobbet. Du för din till varje enskild tand och ger den tillåtelse att följa tandens form. Du behöver inte trycka, pressa eller gnugga någonting – tandborsten sköter jobbet. Stressa inte och förhåll dig till samma tid som med en vanlig tandborste. Två minuter räcker och, som sagt, fyll på med tandkräm halvvägs in i processen.

Är en eltandborste någonting för barn?

Det finns eltandborstar som är speciellt framtagna för barn. En sådan kan vara ett fullgott alternativ att använda dig av som förälder. Det viktiga är egentligen inte vad ni borstar med – det handlar om att ni verkligen borstar tänderna och att ni skapar en rutin kring detta. Samma teknik ska användas vid tandborstning för barn som för dig som vuxen.

En nackdel med att använda en eltandborste för barn är att du vaggas in i en falsk trygghet. Att tandborsten är inne i munnen, att det surrar och roterar innebär inte per se att tänderna blir rena. Du som förälder får hjälpa till och se till att varje tand får den omvårdnad som krävs – på samma sätt som du måste göra med en vanlig tandborste.

Se till att använda tandkräm för barn också. Mängden ska vara mindre än den du själv tar. En bra storlek att förhålla sig till är en klick tandkräm motsvarande storleken på ditt barns lillfingernagel.

Är en eltandborste bättre än en vanlig tandborste?2024-01-06T17:11:51+01:00

God munhälsa har en positiv påverkan på allmänhälsan

2024-01-11T20:37:07+01:00

28 mars, 2024

maj 2018

Hela tänder – frisk kropp

För några år sedan så användes en slogan flitigt hos tandläkare: “ Munnen är kroppens spegel “. Genom denna slogan ville man visa att ett friskt och fräscht leende även avspeglar hur man i övrigt mår.

Kanske är det dags att åter börja sätta dessa ord i rampljuset? Faktum är nämligen att tand- och munhälsa hör ihop med hur man mår i övrigt. Det finns bevisade samband mellan hål i tänderna, kariesangrepp och inflammationer i tandköttet och svåra hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, diabetes och stroke. Att fler personer fuskar med sin tandskötsel är därför oroväckande. Då riskerna är större än “enbart” tandlossning och hål i tänderna. Man riskerar faktiskt, indirekt, sitt liv då samtliga av de sjukdomar vi nämnde ovan kan vara dödliga.

Att arbeta förebyggande är därför viktigt. Genom att informera patienter om både skötsel och vilka typer av skador/sjukdomar som kan komma ur undermålig sådan är en viktig del i vår verksamhet. En tandhygienist eller en tandläkare kan både visa rent praktiskt hur man sköter sina tänder samt informera rent teoretiskt om vilka konsekvenser som sämre skötsel av tänderna kan medföra.

Information om god munhälsa måste nå patienten

Ett exempel: i en frisk tandköttsficka så kan så mycket som 1000 bakterier samlas. I en sjuk sådan så kan antalet bakterier uppgå till hela 100 000 000. Detta kan vara exempelvis hos en patient som lider av tandlossning. Där ser man tydligt på hur regelbunden tandborstning, ett flitigt användande av tandtråd samt regelbundna besök hos en tandläkare kan påverka. För varje utebliven tandborstning så kommer antalet bakterier i tandköttsfickan också att öka.

Den typen av information måste patienten nås av då den kan komma att skapa en stor positiv förändring. Vi strävar mot en större vetskap kring allmän skötsel och vikten av god munhälsa och tandhygien.

Nya tider, ökade risker och utmaningar

Idag ser man några oroväckande trender gällande vår svenska munhälsa. Barnens tänder är en sådan. Förvisso så har ett gediget arbete kring information om skötsel burit viss frukt. Men tyvärr så kan man se att det har stagnerat under senare år. Från att ha haft en stadig förbättring under en längre tid där man, helt enkelt, såg att barnens fick friskare tänder så har det nu stannat av. Där måste ett tydligare arbete ske. Att barn får hål i tänderna leder nämligen till en ökad risk för kariesangrepp då de blir äldre.

En stor riskfaktor sett till vår munhälsa i stort handlar om våra matvanor. Att vi idag äter mindre hemlagad mat gör att vi i många fall tappar kontrollen över vad vi stoppar i oss. Snabbmat innehåller mer socker och det är en fara både för vikt och för våra tänder. En annan stor bov i dramat är den ökade konsumtionen av läsk, energidrycker och juicer. Samtliga dessa drycker fräter på tandens emalj – så kallad dental erosion – och det är en stor fara som tyvärr ser ut att öka. Fler ungdomar träder in i vuxen ålder med redan etablerade frätskador och här kommer problematiken att bli större.

Vi måste se över våra dåliga vanor och framförallt så måste föräldrar ta ansvar över mängden läsk och energidryck som barn och ungdomar idag inmundigar.

Friska tänder är en investering för livet

En tredje risk som måste förebyggas handlar om att åter börja fånga upp de unga vuxna som går från fri tandvård till att behöva betala för vården i fråga. Här försvinner tyvärr många och det är upp till varje mottagning att dra sitt strå till stacken i syfte att fånga upp dessa personer. Det gör vi genom lägre priser samt att verkligen poängtera vikten av regelbunden tandvård.

God munhälsa ska inte vara en fråga för plånboken utan någonting som ska löna sig. Genom att regelbundet besöka en tandläkare – samt sköta sina tänder i vardagen – så kommer man undan de stora utgifter som krävs för att korrigera större dentala problem i framtiden. Det är något man måste trycka hårt på då friska tänder bidrar till ett hälsosamt och friskt liv även i övrigt.

God munhälsa har en positiv påverkan på allmänhälsan2024-01-11T20:37:07+01:00

Avgiftsfri tandvård i Sverige upp till 23 år

2024-01-06T17:59:56+01:00

28 mars, 2024

maj 2018

Som ett led i att förbättra svenska folkets tandhälsa sker just nu en gradvis höjning av åldersgränsen för avgiftsfri tandvård. 2017 höjdes gränsen från 19 till 21 år, i år blev den 22 år och från och med nästa år kommer gränsen att gå vid 23 års ålder. Detta är naturligtvis något som vi tandläkare ser mycket positivt på. Vi vet ju hur viktigt det är att grunden för en god tandhälsa läggs i unga år. Vi hoppas också att ungdomar verkligen utnyttjar den fantastiska möjligheten som finns att få sina tänder undersökta och behandlade i den utsträckning de behöver. Tyvärr finns tecken på att många senare i livet undviker att gå till tandläkaren på grund av att de inte anser sig ha råd.

”Genom att utöka ungdomars möjlighet att få gratis tandvård tar regeringen ett mycket viktigt första steg mot en en mer jämlik tandvård”

Mycket tyder på att tandvården kommer att bli generösare i Sverige i framtiden. Redan nu finns tydliga tecken på att tandvården håller på att bli en klassfråga och att många inte anser sig ha råd att gå till tandläkaren. Genom att utöka ungdomars möjlighet att få gratis tandvård tar regeringen ett mycket viktigt första steg mot en mer jämlik tandvård. Något som förhoppningsvis kan bidra till att befolkningen i Sverige som helhet får bättre tandhälsa i framtiden.

Till dig som har tillgång till avgiftsfri tandvård

Är du ung och har tillgång till avgiftsfri tandvård – ta chansen att utnyttja den. Se till att verkligen få tips och råd kring dina tänder. Vi har alla olika typer av munnar och vissa av oss måste sköta vår munhygien noggrannare än andra. Ta reda på vad som gäller för dig. Har du behov av tandställning eller andra åtgärder – vänta inte tills det är försent utan se till att få hjälp nu.

Som ung är det ibland svårt att se meningen med att gå till tandläkaren och att vara noggrann med sina tänder, men prata med dina äldre släktingar och se vad de har dragit för slutsatser. Kanske ångrar de att de inte tagit bättre hand om sina tänder, kanske har de ännu ett vackert leende. Det är i så fall ingen slump, utan resultatet av att de har skött sina tänder exemplariskt hela livet.

Till dig som är förälder

Om du är förälder vet du hur jobbigt det kan vara att tjata på barn om tandborstning och hur viktigt det är. Samtidigt har du säkert också märkt att barnen med åren förstår mer och mer kring ekonomi och konsekvenserna av att inte ha pengar. Försök få barnen att se vilken otrolig möjlighet det är att ha gratis tandvård och uppmuntra dem att utnyttja det. En bra munhygien i unga år lägger grunden för starka och friska tänder när man blir äldre och du kan hjälpa ditt barn att se det sambandet.

Avgiftsfri tandvård i Sverige upp till 23 år2024-01-06T17:59:56+01:00
Till toppen